SAT和ACT在效力上对大学申请没有区别，主要的区别是考试形式和考试科目。SAT考试目前均为纸考，ACT的大陆考试均为机考。同时在科目上，SAT在写作部分取消后仅剩3科：阅读、语法和数学，ACT在此基础上还多了科学推理和选考的写作。
有很多同学纠结于自己更适合SAT还是ACT，建议同学们主要看这几个方面：
1）年级。高一同学还是SAT，不论是形式上还是科目数量上，SAT都对考生更加友好一些，且SAT考试恢复有望，对于高一同学来说，未来考上SAT的可能性还是比较乐观的。
2）理科。数学和科学为优势学科的同学，可以优先考虑ACT。
3）阅读速度/深度。不论是阅读部分，还是文法部分，ACT对阅读速度的要求都远高于SAT；但SAT阅读深度上更甚，比如有比较深刻的历史类文本，考查题型中也多含推断、目的题等需要较为深刻阅读赏析能力的题型。
（SAT-ACT分数对照表）
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