对于刚刚开始接触托福听力的同学来说一般都会有速度快、时间长的感觉。其实，听力就跟其他技能一样，训练初期都会让人感到沮丧，所以，“一定”要严格遵循“正确的”训练流程。
基础阶段
听力20分以下的同学，除了背单词之外，可以把TPO1-10中一共40篇听力 Lecture 的听力文本当阅读看，然后直接做题。
做完40篇练习后，再听综合口语Task 4（原来的Task 6）的听力。因为Task 4的听力长度只有Lecture的一半，而且结构清晰，所以特别适合听力不好的同学打基础。
千万别以为做完TPO就没有其他练习了，千万别以为看了文字稿的听力练习，就是作弊。
核心阶段
准备Lecture的核心阶段有4个环节，需要同学们听4遍。
第yi遍：盲听——不做题，初识声音
在听不懂听力的情况下做题，正确率不受控制。
即使数据看起来不错——6道题对4个，更多还是靠运气。所以别做题了。
第二遍：精听——看文本，填文本中挖空的单词或短语
我们把听力文本中重要的单词、短语挖空，挖空的单词是同学们听不出来，甚至阅读都读不明白的单词，用来练习同学们的理解和拼写能力。
填词省下了“做听写”的时间，同时培养同学们对超难单词、短语的敏感程度。
如果填词跟不上听力速度，那就建议在挖空处暂停，填好后再继续往下听。
终于可以做题了！
第三遍：盲听——理顺文本逻辑结构，做题
终于可以做题了！
第四遍：听讲——听分层和出题点讲解
课程中，老师会带着同学们用“椅听”的方法训练，根据套路、主动出题。
冲刺阶段
冲刺阶段由3个环节组成，还需要听3遍听力。
第五遍：精听——看文本，挑出专有名词和它的定义
例如：TPO23 Lecture2中，挑出“albedo（反射率）”，以及它的定义“the percentage of incoming sunlight, that's reflected off that surface back into space”（进入地球的太阳光，从地面反射回太空中的比例）。
专有名词多次出现，最后就变成背景知识，例如：sediment（沉积物）、limestone（石灰岩）。
第六遍：盲听——自己做分层
同学们自己尝试主动分层，并在和老师的分层作比较的过程中，不断进步。
第七遍：听极简、极难听力——删减听力原文，并出口语练习题
删减内容包括：专有名词定义、同义解释……
例如：A surface's albedo is the percentage of incoming solar energy, sunlight,that's reflected off that surface back into space.
这一句既是定义，又有同义解释，全部删除！
这样，一篇5分钟的Lecture，只剩下“2-3分钟”。
同时，听力里经常会描述一个对象的多个特征，可以出成“综合口语Task4”。
例如：Lechuguilla cave（龙舌兰洞）有2个特征：
有静止的水（still water）和不再形成（dormant）。
你只要开始严格按照“七步走”来训练，就离成功不远了，加油吧！
如果你想了解更多雅思托福课程，留学规划或者有任何疑问，欢迎联系新航道重庆学校。
新航道重庆学校官网：cq.xhd.cn
新航道重庆学校电话：400-185-9090
推荐阅读：
一起来唠唠出国留学英国后的那些“坑”，用自己的血泪教训给大家排个雷~
关于QS排名前100的澳洲院校的花费大全来啦，想去这些学校的小伙伴们有没有准备好钱包呀？
