托福听力备考到了中后期常有考生会觉得自己陷入了怎么做练习都无法提高的瓶颈阶段，这种时候再做更多练习其实对提升的帮助已经不大了，大家需要从练习方法上寻找突破口。
1、考前务必要回顾练习内容
考生平时练习托福听力的时候都会找很多的听力素材来听，在备考期间大量的练习。那么在考前，你要将你之前练习所用的所有素材都要拿出来听一遍，这样可能会花你2天的时间。你可以一边做事一边听，要求是你听到一个段子，就要知道答案是什么，是考事件的还是时间，或者是人物等。只有让你的耳朵对这些熟悉了，在考试的时候你才不会因为紧张，而考试时得不到答案。
2、听力练习不能中断需长期保持
听力练习不是说一蹴而就的，要长期的坚持练习，对于托福听力来说，只有通过不断的练习才能得到提升，所以考生想要考好托福听力就要下定决心去硬听。考生需要切记的是，从第1天复习托福听力就要开始听力训练。
3、备考要反复听已听懂的内容
在托福听力练习过程中，很多考生都想知道，对于文章或者段子听不懂是否要去硬听，直到听懂为止?如果考生有这种想法的话，要及时更正过来。如果一篇听力文章或者段子大家听了3、4遍也没有听懂的话，那么你要做的不是一直去听下去，这样的听是没有效果的。这时候应该拿出原文来看看，然后再去反复听，直到听到关键词都能够大脑条件反射，即不用想也知道就好了。记住，在托福听力练习中，反复听已听懂的内容比听听不懂的内容重要的多，同时效果也要好很多。
4、托福听力真题短语需牢记
在托福考试中，一些托福小段题中的短语考生一定要熟记，这些有可能在听力考试中会考得到。但是有考生会说了，托福中有很多这样的短语，是不是我们也要去记住呢?答案肯定是否定的，我们只要把过去真题中的短语记住就行了，因为这种题时较少，不是常出题。这方面的内容在词汇书中做的比较好，大家可以去看看。
5、学会带着问题去听听力
带着问题去听听力，无论是小段子还是文章都可以这样去做。这样做的好处是，听力听完了，答案也就跟着出来了。还有就是将不必要听的根本就可以不听。这种方法一般就是先看文章题目，再看答案，把文章的内容和重点先有所了解，而且要有对答案和文章的提法有所猜测，把自己的猜测和实际的听力进行对比，这样就可以化被动为主动了，对考生练习托福听力很有帮助。这里最为关键的还是考生平时要多听，多练，多想，没有其它的好的办法。
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