正在准备考研的朋友们,是不是越来越着急,焦虑了,毕竟明天25号就要开始考研大战了,想来大家该准备的准考证、文具都准备好了,要复习的东西也都装进了大脑,那么还有什么是没有准备齐全的呢?
没错,那就是在考场上如果出现了意外!该怎么处理。
01、考试前突然感冒发烧流鼻涕,应该怎么处理?
最近疫情又反复起来,浙江,内蒙古,这两天又加了个西安,如果在这个节骨眼上,你突然生病了,出现流鼻涕,打喷嚏,严重者发生发烧等情况时,我相信考生一定会非常崩溃,害怕进不了考场,那么我们应该怎么做呢。
首先最根本的就是,考试前一定不要感冒发烧,哪怕有点流鼻涕,也不要发烧,发烧的话体温就会过不了,如果最后还是感冒发烧了,那么就登所在城市查看出现身体不舒服时,需要准备哪些材料,类似于7日内的检测证明?是否有境外史,中高险地区旅居史,不要瞒报。
其次没有生病的人,则是要准备好48小时的检测报告。
02、‘姨妈’来了,疼痛难忍,应该怎么处理
女生们一个月总有那么几天,可能会出现疼痛,月经来临时还有的朋友,可能会腹泻,那么考试的时候,月经已经来了,开始疼痛,不妨吃点止痛药,这段时间吃得清淡点,容易腹泻的带点止泻的药,如果就是这一两天,要来不来的时候,那你也不要担心,进去的时候垫个护垫,别因为心情焦虑而影响了考试。
03、紧张到头晕头痛,应该怎么处理。
首先深呼吸,放轻松,带点巧克力之类的小零食,不自觉的咀嚼和甜味可以分散你的注意点。
04、紧张到失眠,又想睡又担心,该怎么办!
考前失眠,大部分都是脑子太紧张,一直在转,过度兴奋,那么我们怎么处理呢。
你可以选择释放压力,比如说做点运动,把精力释放出去,或者去KTV嚎两首,如果只是单纯的睡不着了,那么可以试一下白噪音类声音,或者自然类的声音,风声,雨声。
别太担心,咱们都学习了这么久了,复习得也不错,放宽心去考试,一帆风顺。
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