距离22考研初试还有 16 天，天气是越来越冷了，被窝是越来越温暖了，最后这几天可能大家的状态都会很疲惫，再加上天气越来越冷，可以说给本就起床困难的同学雪上加霜了，起床真的太！难！了！
“不是不想起，是床拽着不让我走啊”
说的是谁，我不说，希望考研人永远不懂
下面为大家整理几个早起的方法，大家可以看适不适用。
一．闹钟
起床闹钟是必备，但是什么样的闹钟可以让你尽快清醒过来呢？
根据学姐学长们的推荐，总结了一些提神醒脑闹钟铃声清单：
“heyo everybody在你头上暴扣！”
《不服》
《把闹钟关喽》
《金达莱花》
《钢铁洪流进行曲》
《你要跳舞吗》
《getting closer》
《kill this love》
《Astronomia》（黑人抬棺）（唢呐版）
这些铃声都是大家亲测有效的，每天早上来点儿躁的，来点儿刻在DNA里的bgm，整个就是锣鼓喧天鞭炮齐鸣，情不自禁跟着唱跳，几秒钟就让你清醒，想睡都难！
或者，自制一些独有的闹钟。相比“滴滴嘟嘟”的机械声，用人类的声音做闹铃，会更容易让人清醒，你可以把爱豆叫起床的铃声设置成闹铃，比如把王嘉尔的声音设置成闹铃，每天被他叫醒的时候都满脸幸福
另外，给大家推荐几个神器闹钟：
手环，早上手环震动，比闹钟柔和，不会被吓醒，慢慢唤醒，幸福感up！
闹钟软件：alarmy、使命闹钟，想关闹钟要先做题，等做完题你也彻底清醒了
宿舍一起考研，听到室友起床洗漱准备学习了，你真的还能在被窝里安心睡觉吗？想起自己还有那么多专业课没有背，题还没刷完，你还睡得着吗？
宿舍里只要有一个人起了，其他人就蠢蠢欲动了，立刻起床，都给我卷起来！
还有的学校图书馆自习室座位紧张，八点开门，五点半就有人起来占座，不抢就没地儿学习，内卷从占座开始！
二．干饭！
干饭！就是干饭！前一天晚上定好第二天的早餐外卖，早上准时送到，起床吃饭一条龙。
寒冷的早上虽然没有了被窝，但可以来一碗热乎乎的粥，喝完也不冷了，人也清醒了，美滋滋开启新一天的学习！
中午同理，怕自己午睡起不来，可以在睡之前点个奶茶或者咖啡，半个多小时送到，刚好够午休的时间。
三．憋尿
还有一个大招，建议一般人不要随便使用，因为要在合适的时间憋的刚刚好是一门技术。据某知名博主调查显示，以入睡时间12点为准喝水，睡前喝200ml以上的水对早起有帮助作用，只有这样每天想要起床的时间才可以顺利醒来，所以要想起得早，睡前要按时按量喝水。
温馨提示：每个人的生理状态不同，这个数据仅为参考，是否科学健康有待考察，如果出现尿床情况，概不负责
四．运动
早上闹钟响了不要摁掉翻身继续睡，做起来做一些拉伸运动，加快血液流通，可以帮助大脑快速清醒，让你的身体迅速热起来，不再抗拒寒冬的凉意，身体的苏醒可以快速带动大脑的苏醒。
每天睡醒运动十分钟，既能提神醒脑，又能锻炼瘦身，大家赶快来试一下！
以上就是几个关于冬天早起的方法，朋友们试着用起来！这个明天就能见效。
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